大家的各种考前症状都出现了。

什么暴饮暴食、失眠、抑郁、精神无法集中、特别容易犯困等等等等...

只要一拿起书，连指甲盖都变得好玩了起来。

复习计划自然是一拖再拖……

但是！期末考试马上就要到了，还有一大堆的复习资料没有看呢！怎么办？！焦虑！烦躁！压力山大！！

好在，大家的苦，各个学校也是看在眼里、记在心上。

所以，在紧张的备考期间，各个大学都绞尽脑汁想出了各种办法，帮助大家减压

维多利亚大学：压力大？来喊吧！

不知道大家有没有这样的感觉，压力大的时候，特别想大喊两声，把所有的烦躁都喊出来。

但是吧，你当着其他人的面大喊，难免会被误会。

所以，维州大学今年斥巨资，在Footscray的校园内放置了一个“scream booth”

简单点说，就是一个可以让你在里面放声大喊的地方。

它的外表看起来有点像冰箱，但是进去之后，按一下按钮，你就可以放声大喊啦。

想怎么喊怎么喊

想喊多长时间喊多长时间

想喊多大嗓门喊多大嗓门

一直喊到自己爽为止

不用在意别人的眼光，也完全不用担心会影响到其他人，就是这么任性！而且，你喊的整个过程还会录像，喊完之后你可以选择回放，看一看自己的“表演”。

21岁的学生Jacqueline McDermott就进去尝试了一下。

她说，喊完之后真的感觉好多了。最棒的是，每一个进去大喊的人出来的时候脸上都带着微笑，而这正是“scream booth”存在的意义。

维州大学心理诊所的负责人Glen Hosking医生说：“我们并不是提倡大家大喊，而是想让学生们通过这样的方式得到发泄和放松

因为一个人的负面情绪如果得不到发泄，时间长了就容易导致失眠甚至更严重的问题。

所以，同学们，压力大的话，就去喊一喊吧。

喊出来就舒服啦...

除了这个“scream booth”之外，本周，维州大学还将举行

“De-Stress Fest”活动

在活动上，你可以撸萌宠、做瑜伽、吃免费的冰淇淋、喝免费的咖啡...

总之，活动多种多样，总有一款适合你。

而目的都只有一个：帮助你缓解压力以更好的心态迎接即将到来的考试！

超级贴心有木有！

墨尔本大学：压力大？来撸狗啊！

墨大为了缓解学生们的考试压力，每年临近期末的时候也会组织各种各样的减压活动。

其中，最令人期待的活动就是萌宠进校园

每到期末的时候，这些可爱的汪星人就会出现在墨大的Union Lawn或者图书馆，所有人都可以来撸狗减压！

往年还有过小羊宝宝、小鸡崽等等。

摸着这些萌死人的小家伙，感觉瞬间被治愈了有木有！

所以，同学们，压力大的话就来撸狗吧，一次不够来两次，保准让你的心情好到飞起！

有小伙伴傲娇地表示，学校这根本就是诱惑我们去图书馆学习嘛…狗子快冲我来！

当然，撸狗只是其中一个环节。

墨大为同学们准备的减压活动还包括

免费的BBQ早餐

电影放映

野餐

舞蹈课等等

学校还会请专家来开设一些心理健康的workshop，帮助大家缓解压力、焦虑或抑郁。总之，不一样的配方，但是一样的贴心！

RMIT：压力大？来吃啊！

紧张的final备战期，有多少同学都是孤独地蹲守在图书馆，用绳命在复习。

而这时候，来自学校温暖的关怀也就登场啦。

在RMIT的图书馆里，经常会有人推着堆满零食、饮料和水果的小车来到同学们的面前，轻轻的问一句：

“同学，需要小零食吗？”

枯燥的复习生活，就这样被这些小零食猝不及防地暖到啦！

吃完零食、喝完果汁，感觉消失的脑细胞瞬间又回来了！

我还可以再学500年！

除此之外，RMIT的中国学生会也在这几天特地为同学们送来了

免费的小蛋糕和水果茶

让大家在紧张的复习期间可以稍微休息片刻，补充一点能量。

Monash大学：压力大？来吃瓜啊！

考前减压周活动，怎么会少了蒙纳士的身影呢。而且，蒙纳士的活动丰富多样。有让你一次当够“吃瓜群众”的吃瓜大会

有免费的瑜伽、桌游、和甜甜圈

还有必不可少的项目——撸狗。

这么萌、这么可爱的狗狗，别说撸了，光是看一眼，心都要化了吧！

最后，大学的减压法千万种，让你萌、让你吃、让你嗨。但是，小爱要提醒大家，嗨完了还是要好好复习啊

否则挂科费，卖肾都不够啊！

不好好复习的话，什么戴森卷发棒、什么iPhone XR、什么华为Mate 20，都要跟你say goodbye了...

最后，送大家今年的各种最强锦鲤，希望大家都能顺利考过！